logo-big-otris2

В детский сад калитка открывается.

Чудеса повсюду начинаются.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

"Детский сад комбинированного вида № 378"

городского округа Самара «Родничок»

Страничка здоровья

 

СИСТЕМА   ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В МДОУ 

Использование вариативных режимов дня

                                                                               скорректированный режим   дня

              индивидуальный режим дня

              коррекция учебной   нагрузки 

Психологическое сопровождение развития

              создание психологически   комфортного климата

              обеспечение педагогами   положительной эмоциональной мотивации всех видов детской деятельности

              личностно-ориентированный   стиль взаимодействия педагогов и специалистов с детьми

              формирование основ   коммуникативной деятельности у детей

              медико-психолого-педагогическая   поддержка ребенка в адаптационный период 

Разнообразные виды организации режима   двигательной активности ребенка

Регламентированная   деятельность:

              утренняя гимнастика

              физкультминутки

              физкультурная паузы

              физкультурные занятия

              бодрящая гимнастика после   сна

              корригирующая и   профилактическая гимнастика

 

Частично   регламентированная деятельность:

              спортивные праздники

              подвижные игры на воздухе   и в помещении

              спортивные досуги

              дни здоровья

              спортивные упражнения на   воздухе

 

Нерегламентированная   деятельность:     самостоятельная   двигательная деятельность детей в помещении и на прогулке.

Система работы с детьми по формированию   основ гигиенических знаний

и здорового образа жизни

              словесно-наглядные,   сюжетно-ролевые игры по развитию представлений навыков здорового образа жизни  

              формирование основ   безопасности жизнедеятельности

Оздоровительное и профилактическое   сопровождение

              натуропатия (чеснок)

              витаминотерапия

           нормализация функций центральной   нервной системы (соблюдение режима дня, музыкотерапия) 

              соблюдение   санитарно-гигиенических условий (температура, освещенность и т.д.)

              профилактика обострений   хронической патологии

        подбор оптимальной слойности одежды   при различных температурах в группе, физкультурно-музыкальном зале, на улице

              закаливающие процедуры   соответственно возраста и состояния здоровья ребенка

              свето-воздушные и   солнечные ванны

              ежегодные   профилактические осмотры детей

              специалистами с   последующим заключением педиатра

              направление детей   педиатром к узким специалистам

              наблюдение детей группы   ЧБД педиатром с последующей коррекцией

              массаж

              коррекция адаптационных   нарушений

              коррекция    речевых  нарушений 

 
 

 

«Детский фитнес в ДОУ»

 

В настоящее время перед дошкольным образованием остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, формированию двигательной активности. Общеизвестно, что за последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. В подавляющем большинстве дети дошкольного возраста уже страдают дефицитом движений и отсутствием закалки. Поскольку физическое развитие образует неразрывное единство с психологическим благополучием, то пути его достижения не могут быть сведены к узкомедицинским и узкопедагогическим мероприятиям. Оздоровительную направленность должна иметь вся организация жизнедеятельности ребенка в дошкольном образовательном учреждении и в семье.

 

Реализация ФГОС, связанных с охраной и укреплением здоровья детей, активизировала поиск новых технологий физкультурно-оздоровительной работы, оценки состояния здоровья и физического развития детей.

 

В связи с этим одной из приоритетных задач нового этапа реформы системы дошкольного образования должна стать разработка новых инновационных подходов, принципов, регламентаций в воспитательно-образовательном процессе каждого дошкольного учреждения, направленная на развитие интегративных качеств, а также самобытности, самовыражения каждого дошкольника.

 

Учитывая комбинированную логопедическую направленность работы нашего дошкольного учреждения, мы разработали дополнительную программу по здоровьесбережению «Детский фитнес в ДОУ» и с 2010-2011 учебного года внедряем ее в образовательный процесс нашего детского сада.

 

Основная идея внедрения детского фитнеса в наш ДОУ заключается в создании дополнительных, кружковых занятий по направлениям: фитнес-аэробика,  фитбол-аэробика, «гибкая сила».

 

Фитнес-аэробика – это соревновательное направление физической культуры, которое подразумевает хорошую спортивную подготовку, разучивание сложно координированной композиции и обязательное выступление команды на соревнованиях.

 

В комплексы упражнений на занятиях «Гибкая сила» - подбираются самые доступные по пилатесу, детской йоги, стейтчингу, адаптируются педагогом согласно возрастным и физическим показателям. Ребята с большим увлечением осваивают йоговские позы, соединяют их в композиции. Большинство упражнений гибкой силы естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определенные положения людей, предметы. Многие позы названы их именами. Знакомые образы кошки, льва, рыбы, аиста, дерева и т.д. помогают детям лучше представить ту или иную позу, будят фантазию и воображение. Благодаря этому дети лучше запоминают упражнения и легче их осваивают. Стихотворные упражнения по гибкой силе всегда привлекают детей своей живостью, без специальных установок настраивая детей на игровую деятельность, создавая благоприятный эмоциональный фон.

 

Комплексы по фитбол-аэробике, «гибкой силе» разработаны относительно возраста дошкольников и направлены на разностороннее физическое развитие, профилактику и коррекцию заболеваний опорно-двигательного аппарата (осанку, плоскостопие), развитие музыкально-эстетических представлений, формирование навыков самомассажа.

 

Одновременно ведется образовательная работа по здоровьесбережению  дошкольников с их воспитателями и родителями: информирование о состоянии физического развития и здоровья каждого дошкольника (диагностический мониторинг); даются подробные рекомендации по социальным, специфическим мерам в профилактике и распространении инфекционных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остановимся более подробно на проведении НОД по фитбол-аэробике.

 

Фитбол-аэробика («Fit» - оздоровление, «Ball» - мяч) – это упражнения, выполняющиеся с большим мячом диаметром 45-55 см для дошкольников и 55-65 см для взрослых, который используется в оздоровительных целях.

 

Мы обязаны появлением этого чудо-тренажера швейцарскому физиотерапевту Сюзан Кляйнфогельбах, которая придумала его а 50-х годах прошлого столетия. Отсюда и второе название – швейцарский мяч. Поначалу его использовали исключительно в лечебных целях – для реабилитации больных с нарушениями в ЦНС, то есть лечили больных церебральным параличом.

 

Свой вклад в развитие фитбол-аэробики внесла и американка – врач-физиотерапевт Джоан Познер Мауэр, которая в 80-х годах использовала мяч для восстановления больных после травм позвоночника.

 

В наше время мяч одинаково верно служит и больным и здоровым. Применяется на самых разнообразных тренировках: от йоги и пилатеса до силовых и кардиоупражнений.

 

Например, в Скандинавских странах, известных своей изобретательностью, детские учреждения оборудованы мячами вместо стульев. Ведь «криво» сидеть на мяче просто невозможно, так как теряется равновесие, но тем самым формируется правильная осанка. Да и занятия на мячах приводят детей в восторг. Это и понятно, ведь на вопрос: «Что же хорошего ф фитболе?» многие отвечают всего лишь тремя словами: «Легко, весело, супер эффективно».

 

Занятия фитбол-аэробикой дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. А ведь все мы знаем, что позвоночник – это ось нашего организма, и его состояние отражает состояние здоровья человека. Занятия на мячах способствуют одновременному повышению тонуса мышц, улучшают их взаимную координацию, развивают равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок, работают на рельеф сразу всего тела. Более того, эксперты фитнеса, советуют качать пресс только на мяче. И все потому, что при этом будет работать не только сам пресс, но и мышцы-разгибатели спины. В жизни эти мышцы работают с прессом единым «фронтом», образуя мышечный контроль талии, а в тренажерном зале и то, и другое приходится качать раздельно. По-другому просто не получится, вернее, раньше не получалось. Фитбол решает эту проблему на сто процентов.  (Упражнения на фитболе «Убивают сразу двух зайцев»:  позволяют обзавестись сильной и тонкой талией,  и иметь великолепную осанку за счет сильных мышц спины.  Так что не ищите ничего другого – лучше мяча все равно не найдете!)

 

Дошкольники, особенно подготовительной группы, больше других находятся длительное время в сидячем положении, а когда они начинают выполнять упражнения лежа на мяче, корпус в талии получает противоположный изгиб. Происходит живая компенсация того наклона вперед, в котором тело находилось в положении сидя.

 

Также необходимо помнить, что без сильной поясницы невозможно накачать сильный пресс.

 

Идеальный мышечный корсет талии можно сравнить с весами, когда сила пресса соответствует силе мышц поясницы. В зале мы, как правило, качаем эти части тела по-отдельности, но угадать меру их сбалансирования просто невозможно. Тем более, что малоподвижный образ жизни изо дня в день делает пресс чересчур расслабленным. В итоге взрослые люди зачастую мучаются болями в спине. Тренинг же на мяче уникален тем, что он позволяет добиваться естественного взаимодействия мышц талии, заставляет «подстраиваться» друг под друга мышцы пресса и поясницы, уравновешивая их взаимную силу. Если говорить о тренинге на фитболе, то речь идет не только о красивой и стройной талии, но и о прекрасной осанке.

 

Оздоравливающий эффект упражнений, выполняемых на фитболе, гораздо шире и многограннее:

 

  • Укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу по кровоснабжению всех органов тела, нормализует кровяное давление;
  • Улучшает работу легких, увеличивает глубину дыхания;
  • Улучшает работу позвонков, обеспечивает активную деятельность мышц спины, плеч, поясницы, грудной клетки, шеи, живота, рук и ног;
  • Позволяет иметь великолепную фигуру и избавится от болей в суставах, нормализуя их функционирование;
  • Растягивание на мяче способствует великолепному восстановлению организма после физических нагрузок;
  • Переход от напряжения мышц к расслаблению, при выполнении упражнений лежа на мяче, способствует снятию психоэмоционального напряжения, что просто необходимо в наше стрессовое время.

 

Кроме всего вышеперечисленного фитбол не имеет возрастных ограничений: полезен и детям, и людям среднего и старшего возраста.

 

 

Консультация для родителей по профилактике нарушений осанки у детей

Консультация для родителей по профилактике плоскостопия у детей